ハーブのバストアップ効果とは？
植物の中に「バストアップに効果がある」と言われる、女性ホルモンのバランスを整える成分を含むハーブが存在します。それらのハーブを摂取するだけで胸が大きくなるとは断言できませんが、他の努力に先立ち、女性ホルモンを整えることは育乳にまず重要。私たちの体を支えてくれるハーブとその摂取法について学びましょう。
ハーブの注意点
妊娠・授乳中の場合は使用しない
妊娠・授乳中の場合などは自己判断でハーブを摂取しないでください。
バストアップ効果のあるハーブに限らず、妊娠・授乳中は摂取が相応しくないハーブやアロマオイルが沢山あります。
アレルギー反応に注意
まず、ハーブや植物は自然の成分であるため、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。特に花粉アレルギーの方や敏感肌の方は注意が必要です。
また、体質や体調によって反応が異なる場合があるので、「昨日大丈夫だったから今日は3倍摂取しよう！」というような過信は厳禁です。
大量に使いすぎない
ハーブの過剰摂取や誤った使用方法は逆効果になる場合もあります。専門家の指導や注意書きをしっかりと確認しましょう。
天然成分＝優しい、と考えてしまいがちですが、そうではありません。天然成分だからこそ、必要以上に濃度が濃かったり、大量に摂取すると人体に問題を引き起こす可能性があります。
バストアップに関係するハーブ
フェヌグリーク
フェヌグリークは女性ホルモンのバランスを整え、バストアップ効果が期待できます。
フェヌグリークの摂取法
フェヌグリークの種を粉末にしてお湯で飲む方法や、サプリメントやお茶やオイルなど様々な形で摂取することができます。
ホップ
女性ホルモンと似た働きをする成分を含んでおり、バストアップに効果的です。
ホップの摂取法
ハーブティーやエキスなどが市販されています。
プエラリアミリフィカ
女性ホルモンの分泌を促進する作用があり、バストアップに効果的です。
プエラリアミリフィカの摂取法
サプリメントや、クリームとして外用使用する方法があります。
フェンネル
フェンネルはエストロゲン様作用のある植物です。エストロゲンは乳腺を増殖する作用があると言われています。
フェンネルの摂取法
経口摂取の場合、サラダ、パスタ、魚料理の香りづけなどに使用すると良いでしょう。ヨーロッパでは日常的に食べられる食材です。
経皮摂取の場合、精油を利用しバストを優しくマッサージするのがおすすめです。
ワイルドヤム
ワイルドヤムの摂取法
バストアップに関係する植物
女性ホルモンを整える植物としては大豆が有名です。
大豆は実である大豆を豆として、また豆乳として摂取する方法も活用法が多く毎日の生活に取り入れやすいです。
ハーブと植物の効果的な摂取法
経口摂取
ハーブはお茶にして飲むことが多いですが、プエラリアはサプリメントとして摂取するのが手軽です。
大豆は食材として使用するのが手軽ですが、毎日一定量を摂取するのが難しい場合はサプリメントを使用するのも良いでしょう。
経皮摂取
ハーブや植物を使用したマッサージクリームを使用するという方法もあります。
例えば、フェンネルのエッセンシャルオイルは、血行促進、乳房の成長をサポートします。また、プエラリアを配合したバストアップクリームは皮膚からの吸収によりバストアップ効果を高めることができます。これらの方法は、定期的な継続が大切です。
ハーブと植物の注意点とまとめ
バストアップ・女性ホルモンの安定に効果のあるハーブや植物は摂取や使用に注意が必要です。
また、ハーブや植物の摂取を始めたからすぐに胸が大きくなるということはありません。バストアップには食事、運動、正しい姿勢など総合的なアプローチが求められます。
効果的なハーブや植物を選び、適切な摂取や使用方法に気を付け、他の育乳と組み合わせてお胸を育てていきましょう。
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