洋梨体型貧乳の私、腕と胸の筋肉だけ平均以下だけどあなたはどう？

小胸の皆さん、腕と胸の筋肉ありますか？

こんにちは、運営者です。

最近気づいたのですが、私は昔から腕と胸の筋肉だけとっても弱いんですよね。

中学からずっと運動部でトレーニングを頑張ってきました。

成人してからパーソナルトレーニングに通った時も下半身は女性の平均以上の重量のバーベルを使っていました。

でも、腕・胸トレだけは平均以下のダンベルも持ち上がらないんです。

これは私だけでしょうか？

私も！という小胸さん、いらっしゃらないでしょうか…？

大胸筋トレーニングは育乳に効果ないと言うけれど

よく、美容外科のお医者さんなどが「大胸筋を鍛えても胸は大きくならない（＝胸の脂肪は増えない）とおっしゃります。

私もそれはその通りだと思います。筋肉増やしても脂肪は増えないですからね。

でも、もし平均カップ数以下の小胸さんの多くが、女性の平均以下のお胸の筋肉しかないというデータが明らかになったら…？

「小胸だから胸筋が弱い」と「胸筋が弱いから小胸」は同じではないですが、とはいえちょっと何かのひらめきにつながりそうだと思いませんか…？

筋肉でもいいから胸を大きくしたい

これは小胸の悲願だと思うのですが、もはや筋肉でもいいからちょっとでもお胸をカサ増ししたい。そう思いませんか…？

シリコンバッグ豊胸で、お胸が元々大きい方は大胸筋の下にバッグを入れますよね。

すると表面からお胸を触った触感は脂肪で柔らかく、でも内部でバッグによりカサ増しされてお胸がより大きくなります。

それをイメージして、胸筋鍛えてちょっとでもカサ増ししたらダメですかね！？

そう思って私は胸筋トレーニングを始めてみようと思います。

とりあえず胸筋トレーニングする

てな訳で、ぐちぐち言ってるよりもまずはやってみたほうがいい！

やって、効果なかった！って後悔したほうがいい！無料だし！

そう思い、トレーニングを開始してみることにします。

簡単であること

毎日続けられるように簡単なトレーニングであることを第一条件とします。

簡単であれば、忘れず毎日しっかり続けられますからね。

実際にどんなトレーニングする？

決定後に更新します！

どれくらい続ける？

まずは1ヶ月。しっかり毎日続けます。

続けられるように何か印が必要ですね。時間も決めたい。

大胸筋は肥大する？

男性は大胸筋を鍛えるととっても胸が大きくなるんですよね。

私も、悲しいことに夫が私よりもいい胸しています。谷間見えます（泣）。

女性は男性よりも大胸筋が肥大しにくいという話を聞いたことがあるのですが、これもやってみてから考えよう！

1ヶ月、3ヶ月…続けて行って、私の実際の感想をお伝えします。